Panamá, 29 de junio de 2026.- El Sistema Nacional de Protección Civil (Sinaproc) informa a la población que, ante las altas temperaturas y la elevada sensación térmica previstas desde las 12:10 p.m. del 29 de junio hasta las 11:59 p.m. del 30 de junio de 2026, emite las siguientes recomendaciones para salvaguardar la vida y proteger la salud de la población.
Sinaproc recomienda:
- Mantenerse bien hidratado, consumiendo agua de forma frecuente, aunque no se tenga sed.
- Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
- Utilizar ropa ligera y de colores claros, además de gorra o sombrero y protector solar.
- Evitar realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor.
- No dejar niños, adultos mayores, personas con discapacidad o mascotas dentro de vehículos estacionados.
- Prestar especial atención a los grupos más vulnerables, como niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
- En caso de presentar síntomas como mareos, dolor de cabeza, debilidad, náuseas o desmayo, buscar atención médica de inmediato.
Según el Instituto de Metereología e Histología de Panamá (IMHPA), durante este período se esperan temperaturas máximas de hasta 36 °C, con una sensación térmica entre 36 °C y 41 °C, lo que incrementa el riesgo de afectaciones a la salud por exposición prolongada al calor.
Las condiciones más significativas se prevén en sectores de Bocas del Toro, Chiriquí, Veraguas, Coclé, Herrera, Los Santos, Panamá Oeste, Panamá y Darién, donde podrían registrarse los mayores índices de temperatura y sensación térmica.
El Sinaproc mantiene el monitoreo permanente de las condiciones meteorológicas e insta a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales.
